Description
Las habilidades sociales son los modos y maneras de comportarnos adecuadamente cuando nos relacionamos con otras personas.
Las habilidades sociales son conductas (aunque, como veremos a continuación, también están relacionadas con los pensamientos y las emociones) que posibilitan que las relaciones con las personas que nos rodean sean mejores y que consigamos las metas que nos proponemos, superando los obstáculos que puedan aparecer, sin hacer daño a los demás.
Sonreír, dar las gracias, saber decir no, hacer cumplidos. . . y muchas otras conductas que vas a conocer a lo largo de este libro son algunos ejemplos de habilidades sociales. Con todo, no sólo las conductas, es decir lo que hacemos son importantes. También es importante lo que pensamos (pensamientos) y lo que sentimos (sentimientos).
